こんにちは。
毒親卒業メソッド。
心理カウンセラーの あきです。
「母親が自分の人生に口を出し過ぎてつらい……」
「自分のやりたいことも、母の反応が気になって自由にできない……」
そんなふうに感じることはありませんか？
一人っ子であることで、母親からの期待が特に大きいと感じることもあるでしょう。
「母がしんどい」と感じるあなた、それは決してあなたが親不孝だからではありません。
むしろ、そんなふうに悩むのは、それだけ母親との関係を大切にしている証拠です。
ですが、もしその関係が「過干渉」や「毒親」の域に達している場合、心に大きすぎる負担がかっています。
母親との関係で悩んでいる方が、心の中の葛藤や息苦しさを解放し、自分らしく生きるために役立つのが、私が提供させていただくオンライン対応のカウンセリングです。
『母が過干渉な毒親』である事に悩んでいませんか？
「母が私のことを常に気にかけてくれるのはありがたいけれど、正直、息が詰まる……」
たとえば、「あなたのためを思って言ってるのよ」「結婚するならお母さんが認めた人じゃないと」「そんなことはやめなさい」と、母親から指示や質問が絶え間なく続くことはありませんか？
一人っ子であることから、特に母親が自分に対して過剰に干渉してくるというケースも多いです。
母親が干渉的であると、自分のやりたいことを抑え込んだり、自分の考えを諦めて母親に合わせたりしてしまうことが増えます。
そして気づけば、母親の期待や意見を自分の意志と錯覚し、自分が何を本当に望んでいるのかがわからなくなるのです。
（私自身もそうでしたが、錯覚の中で何十年も生きていました。
私と母の間には支配と服従関係が成立していたことに、何十年も気づかずに生きていました。
そのせいで自分が本当は何を望んでいるのか本当にわからず、長い苦しみを経験しました。）
こんな状況が続くと、心が疲れ果て、「毒親」という言葉が頭に浮かんでくることもあるのではないでしょうか？
自分の価値観や意志を再確認する事が解決策なんです！
この苦しさから抜け出すための鍵は、「自分が何を望むのか」「どう生きたいか」という、自分自身の価値観を見つめ直すことです。
母親の影響が強すぎると、つい母親の意見や期待を自分のものと勘違いしがちです。
しかし、カウンセリングを通じて、自分の中にある「本当の気持ち」や「本来の意志」を確かめていくことで、少しずつ「母親の意見に左右されない自分」を作っていくことが可能になります。
たとえば、母親から「そんな仕事はやめなさい」と言われて不安になるとき、自分がやっている仕事をどう感じているのか、自分はどうしたいのかをじっくりと見つめていくことで、自分の意見に自信を持てるようになります。
このようなステップを積み重ねると、母親からの影響を受けずに、自分の道を選び取れる力がついてきます。
母親との依存関係から抜け出せなくなる前に。。。
過干渉な親からの影響は、心理的な成長に大きく関わります。
母親が子どもを支配するように接すると、子どもは自分の価値観を持つ機会を失い、いつまでも親に依存する可能性が高まります。
一人っ子の場合は、特にその影響が大きく、母親の思いが自分のものと混同しやすいのです。
こうした「依存関係」を改善するためには、まず母親との距離を見直し、心の中で「自分の意見」と「母親の意見」を区別する作業が大切です。
その手助けをしてくれるのがカウンセリングです。
母親からの過剰な干渉を整理し、自分の価値観を育てることで、親の期待や反応に左右されずに生きる力を養うことができるのです。
具体例をご紹介しますね。
例えば、Aさん（30代・女性・一人っ子）は、母親からの「もっと安定した仕事を選びなさい」という干渉にずっと悩んでいました。
Aさんは今の仕事にやりがいを感じているものの、母親の意見に振り回されてしまい、「本当に自分の仕事は良い選択なのだろうか」と悩む日々を過ごしていました。
そこでカウンセリングを受け、Aさんは「母の言うことをすべて受け入れる必要はない」「自分がどう感じるかを優先していい」と考えられるようになりました。
母親の意見に流されず、今の仕事を続けてみようという自信がついたのです。
このように、カウンセリングを通じて「自分の意志を尊重する」という練習をすることで、母親の干渉から少しずつ解放され、気持ちが軽くなっていきました。
まとめ
母親が「毒親」かもしれないと感じ、過干渉に苦しんでいる方にとって、カウンセリングは心を整理し、自分の意志を見つけ出す力を育てるための大きな助けになります。
一人っ子であることで親の影響は強く、簡単には心を整理できそうにないと思われるかもしれません。
でも、諦めずにカウンセリングで「自分の価値観を大切にする力」を育てていけば、母親との関係を見直し、気持ちを楽にできる日が訪れます。
もし「自分もAさんのように母の干渉に悩んでいる」
「毒親育ちであることが自分の人生に悪影響を与えている」
と感じているのであれば、ぜひオンライン対応のカウンセリングを試してみてください。
オンライン対応のカウンセリングなら、リラックスした自宅から自分のペースで参加できます。
あなたが感じているその息苦しさやストレスは、決して一人で抱えなくてもいい物なんです。
あなたの人生を、あなたらしく生きられるように変えていくための一歩を、ここで踏み出してみませんか？
一人で抱え込まないでくださいね。
頑張りすぎずに、いつでもご相談ください。
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